Как молодежи с ОВЗ преодолеть психологические проблемы

Психологические проблемы у молодежи с ОВЗ — чаще вторичны. Они формируются не из самого диагноза, а из взаимодействия диагноза с социальной средой.

В новом номере журнала «Жизнь с ДЦП» психолог Анастасия Полянская, основательница центра психотерапии депрессий «Меняй», рассказала о том, как важно устранить негативные факторы, влияющие на эмоциональное состояние, чтобы облегчить переход от детства к ранней зрелости и активному вовлечению в трудовую общественную жизнь.

Молодой возраст — это период интенсивного формирования идентичности, автономии и жизненной траектории. Возраст от 18 до 24 лет самый важный для понимания, кто я такой и чем я могу быть полезен обществу. Если молодой парень или девушка по каким-либо причинам не смогли определиться с будущей профессией, целями на жизнь (семейными, личными, финансовыми) — есть опасность кризиса идентичности.

Для молодых людей с ограниченными возможностями здоровья этот этап часто осложняется дополнительными психологическими нагрузками. Выход из родительской системы, выбор профессии, построение отношений — это сепарация и автономность. При ОВЗ сепарация может быть затруднена из-за гиперопеки или объективной зависимости.

Именно в период с 16 до 30 лет формируются социальные связи, профессиональный статус, опыт романтических отношений. Социальная интеграция может протекать сложнее при наличии ограничений. Дефицит этих сфер повышает риск вторичных психологических проблем.

Также молодой возраст — период высокой нейропластичности и поведенческой гибкости. По этой причине могут возникать трудности с эмоциональной регуляцией и самоконтролем.

Какие проблемы часто встречаются у молодежи с ОВЗ

Буллинг

Буллинг редко остается просто эпизодом школьной жестокости — для подростков с ограничениями он нередко становится фоном взросления. Насмешки, исключение из компании, обесценивающие комментарии, прозвища или даже показная жалость формируют атмосферу, в которой девушка или парень постоянно ощущают свою «инаковость». Сначала это отдельные болезненные ситуации, затем — повторяющийся опыт социального унижения.

Гиперопека

Гиперопека часто выглядит как любовь. Родители стремятся защитить, облегчить, предусмотреть риски. Они принимают решения за молодого человека, договариваются вместо него, контролируют маршруты, контакты, выбор учебы и работы. В семьях, где растет подросток с ОВЗ, эта стратегия нередко усиливается: «Ему и так тяжело», «Пусть хотя бы дома будет спокойно», «Мы лучше знаем, как безопаснее». Парадокс в том, что избыточная защита, задуманная как способ помочь, со временем становится фактором, который мешает встроиться во взрослую жизнь.

Страх общения

Социальная тревожность у молодых людей с ОВЗ часто формируется не из-за «слабого характера», а из-за объективного дефицита среды. Домашнее обучение, ограниченный доступ к общественным пространствам, редкое участие в подростковых активностях — все это сокращает количество естественных социальных тренировок. Если у сверстников годами формируется навык знакомиться, конфликтовать, мириться, отстаивать себя, то у подростка, изолированного от среды, такой практики может просто не быть.

Физическая привлекательность

Тема физической привлекательности для людей с инвалидностью часто становится особенно болезненной в период взросления, когда тело превращается в важную часть идентичности, а сексуальность — в значимую сферу жизни. Общество транслирует довольно жесткие стандарты «нормативного» тела: симметричность, функциональность, отсутствие видимых отличий. Любое отклонение от этого образа — шрамы, ампутации, особенности походки, речи или мимики — может восприниматься как повод для оценки.

Утрата смысла

Утрата смысла и депрессивные переживания подростков, юношей и девушек с ограниченными возможностями часто становятся следствием сочетания физических ограничений и социальной среды, которая воспринимает их возможности как ограниченные. Когда человек видит, что привычные жизненные траектории недоступны — сложное трудоустройство, ограничения в самостоятельности, редкие возможности для социальной активности — возникает чувство, что будущее «сужено» или заранее предрешено.

Дорогие читатели, подробнее примеры и о том, как преодолеть проблемы из-за ограниченных возможностей, можно прочитать в номере 1 (73) 2026 журнала «Жизнь с ДЦП. Проблемы и решения». Приобрести его и оформить долгосрочную подписку можно здесь.