Набор на бесплатный онлайн-курс «РеФорма» для уникальных мам

15 января открылся набор на бесплатный оздоровительный онлайн-курс «РеФорма», который поможет мамам больше заботиться о себе и своем здоровье, с удовольствием и под присмотром ведущих экспертов – врачей и тренеров. Программа рассчитана на мам из уязвимых социальных категорий – многодетных, приемных, а также с детьми с особенностями здоровья. Прием заявок на участие в программе открыт до 15 февраля, только 30 женщин попадут в программу.

В Москве около 157 тыс. многодетных мам, более 2,5 тыс. приемных и около 40 тыс. мам воспитывают детей с инвалидностью. Каждая из этих уникальных и отважных женщин заслуживает внимания и заботы. Именно для них благотворительный фонд «В ответе за будущее» совместно с Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины при Минздраве РФ разработал онлайн-курс «РеФорма». Курс пройдет в 2021 году в 8 городах, и один из них – Москва.

Обучение в Москве начнется 1 марта и продлится 3 месяца в онлайн-формате. За это время участницы узнают об основах здорового питания, займутся спортом, научатся уделять время психологическому здоровью и отношениям в семье. На протяжении всего курса их будут поддерживать кураторы – благодаря индивидуальному подходу и постоянному контакту с участницами кураторы смогут помочь им внедрить в жизнь новые здоровые привычки легко и естественно.

Любовь Дроздова, руководитель лаборатории поликлинической терапии ФГБУ НМИЦ ТПМ Минздрава России: «Курс построен таким образом, чтобы даже самая занятая мама смогла уделить время заботе о себе – ежедневные занятия потребуют не более одного часа. Всего участниц ждет 51 вебинар и 26 онлайн-тренировок. Для работы с участницами мы отобрали ведущих экспертов в области ЗОЖ: врачей, психологов, фитнес-тренеров и диетологов».

Также в программе предусмотрены бонусные офлайн-мероприятия – кулинарные мастер-классы, тренировки на свежем воздухе, психологические группы. Поэтому важно, чтобы участницы курса проживали в Москве или поблизости и могли в полной мере воспользоваться всеми возможностями «РеФормы»: посещать мероприятия, лично общаться между собой и с кураторами.

«Мы очень рады, что «РеФорма» пройдет в Москве. Нам очень хотелось бы, чтобы как можно больше мам смогли вести здоровый образ жизни, ведь именно от их здоровья зависит здоровье всей семьи. Наша программа поможет найти время на себя, но и не забыть о семье, что особенно важно для наших участниц: многодетных и приемных мам, а также мам особых детей», – рассказала президент благотворительного фонда «В ответе за будущее» Анна Сошинская.

Подать заявку на участие можно на сайте программы re-forma.org.